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Turnverein
Weil 1884 e.V.
Seniorenturnen
1983-2005
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Seniorenturnen
derzeit inaktiv, Leitung vakant
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Das
Seniorenturnen wurde im Jahr 1983 von der damaligen Leiterin des
Frauenturnens, Mathilde Kaefer, gegründet und ab 1984 von Hannelore
Schützenmeister geleitet. 1999 wurde die Gruppe von Hildegard
Söllner übernommen. Sie integrierte in dieser Zeit die
Frauengruppe des aufgelösten Versehrtensportvereins. Ende 2005
musste Hildegard Söllner gesundheitshalber die Leitung der
Gruppe aufgeben. Seither kam leider kein derartiger Übungsbetrieb mehr zustande. Seniorenturnen startet am 9. September Beide
Seniorenturngruppen ("Fit ab Fifty" und "ab 60 machst Du mit") mit
Susanne Drößler starten am Freitag in der letzten
Ferienwoche, also am 9.9.2016, zu den gewohnten Zeiten um 14 bzw. 15.30
Uhr in die neue "Saison".
Neues im Seniorenturnen Fit ab Fifty
Sie sind 50 Jahre und älter und suchen ein
sportlich-spielerisches Bewegungsangebot, dass Spaß macht und Sie fit hält?
Dann versuchen Sie es doch einmal mit diesem
altersangepassten Ganzkörper-Training. Eine Stunde lang gibt es einen flotten
Mix für Körper, Geist und Seele, der das Wohlbefinden steigert. In der
Aufwärmphase wird der Kreislauf in Schwung gebracht -mal mit, mal ohne Musik
spielerisch und vor allem gesellig. Im Hauptteil werden Kraft und Ausdauer trainiert.
Nicht immer, aber doch des Öfteren kommen Kleingeräte zum Einsatz (Thera- oder Elastic-Bänder, Pezzi- &
andere Bälle, Stäbe u.a.).
Die Übungen finden sowohl im Stehen, Sitzen oder Liegen
statt. Enthalten sind zuweilen Elemente aus Pilates, Tai Chi, Step-Aerobic
light, Beckenbodengymnastik und Rückenfitness.
Zum Ausklang der Stunde stehen Dehnung und Entspannung auf
dem Programm.
Für wen? männlich / weiblich, 50 Jahre und älter, mit nur
geringen Bewegungseinschränkungen
Wann?: Freitag 15.15 bis 16.15 Uhr (vorläufig)
Wo? Jahnhalle
Wer?  Susanne Drößler, lizensierte Trainerin für Sport mit
Älteren vom WLSB
Fröhlich und fit – ab 60 machst du mit!
Sport und Spiel für Ältere- Gesundheitsgymnastik für
Anfänger, Wiedereinsteiger
Wer rastet, der
rostet. Deshalb bleiben wir mit den
„Fünf Esslingern“ (anerkanntes Gesundheits-Sportprogramm
für Ältere)
im Gleichgewicht
und halten das Gedächtnis auf Trab.
Kleine Kraftübungen dienen der Sturzprophylaxe und
erleichtern den Alltag (Bücken, Heben, Tragen…). Spezielle Rücken- und
Rumpfübungen nehmen Verspannungen und korrigieren den Haltungsapparat. Kleine
Spiele aktivieren auf vergnügliche Art und Weise Kopf und Körper.
Für wen? Anfänger und Wiedereinsteiger männlich/weiblich 60
Jahre und älter, kleinere Handicaps (Hüft- und Knieprothetik) werden
berücksichtigt
Wann? Freitag 14 bis 15 Uhr (vorläufig)
Wo? Jahnhalle Wer?
Susanne Drößler, lizensierte Trainerin für Sport mit
Älteren vom WLSB
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